WORLD CUP RỘN RÀNG – SỨC KHỎE LÀ VÀNG!!!

0
26

 

⚽️ Đam mê các trận cầu cực đỉnh – xem bóng đá xuyên đêm – làm sao giữ sức khỏe tốt các anh nhỉ ? Hãy dắt túi các bí quyết sau:

 Thay cà phê bằng trà pha tinh dầu bạc hà, cam ngọt, oải hương để tránh kích thích thần kinh, thư giãn, dễ chịu 
 Ăn nhiều trái cây tươi có nhiều vitamin C như cam, kiwi, bưởi, nho … cùng các loại rau xanh giúp tăng cường sức đề kháng
 
 Bổ sung thực phẩm giàu Vitamin A, selenium: các loại thịt bò,thịt vịt, thịt bò khô, trứng gà, gan lợn, trứng vịt lộn… rất tốt cho đôi mắt

 Nhắm mắt thư giãn trong giờ nghỉ giữa hiệp😴
 Cuối cùng nên tập thể dục đều đặn để nâng cao sức khỏe

Xem World Cup vui – khỏe, #Tinh_Dầu_Lam_Hà chia sẻ bí quyết hay, cảm ơn cả nhà!

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here